Feldenkrais

Upptäck nya möjligheter genom Feldenkrais och JKA. Feldenkrais-metoden och JKA (Jeremy Krauss Approach – en vidareutveckling av Feldenkrais) ger dig konkreta verktyg för att röra dig mer effektivt, minska långvariga spänningar och smärtor och frigöra större lätthet i kroppen. När du får tillgång till fler av dina leder – i ryggraden, mellan revben och ryggrad, i nyckelbenen, fötterna och mycket mer – öppnas också fler sätt att hitta balans, riktning och precision i rörelsen.

Det handlar inte bara om teknik. Varje ny rörelsefrihet du återfår är också en förstärkning av din mänskliga och konstnärliga uttrycksförmåga. Begränsningar i kroppen påverkar inte bara hur vi rör oss, utan även hur vi kommunicerar, hur vi uttrycker oss och hur vi tar plats i rummet.

Under workshopen delar Paul med sig av utvalda rörelselektioner som hjälper dig att omforma din egen bild av flexibilitet och rörelsemöjligheter. Du får med dig praktiska verktyg som både ger välbefinnande och öppnar nya perspektiv för att fördjupa ditt sceniska uttryck. Du kommer att få en tydlig, kroppslig förståelse för hur varje ny frihet – eller vana – i ditt förhållande till hur gravitationen direkt påverkar färgpaletten i ditt konstnärliga uttryck.

Paul Pui Wo Lee är certifierad Feldenkrais®-praktiker, JKA-utövare och terapeut. Han har varit repetitör och koreografassistent på Of Curious Nature i Tyskland och koreograferat för två operaproduktioner på Teatro alla Scala. Han är utbildad vid Canada’s National Ballet School och Rotterdam Dansacademie och har dansat med IT Dansa, GöteborgsOperans Balett och som frilans med bland annat Andersson Dance. Paul har uppträtt på Jacob’s Pillow, Barbican och Kennedy Center, och undervisar idag danskompanier och skolor runtom i Europa och Hongkong för att stödja hållbar och artistiskt fördjupad utveckling.

Språk: engelska

The Feldenkrais Method and JKA (the Jeremy Krauss Approach – a rejuvenated version of Feldenkrais) to help people adopt more strategies of efficient movement to resolve chronic pains and discomforts and ultimately enable them to feel more able in life. The more we can access a variety of our joints (in the spine, between the ribs and the spine, our collarbones, in our feet, etc.) when we move, the more shapes of balance we can adopt in the field of gravity and be more streamlined in our actions.

However, coming from a dance background, with every degree of movement I help someone recover, I know that I’m also helping them regain and develop more degrees of their human expression. What is restricted isn’t only the function of movement, but also the function of how we communicate and appear to the world.

Paul will share a selection of movement lessons that will help you reshape your image of personal movement flexibility. These will be tools you can use to help you feel good and, at the same time, unlock more perspectives to deepen your craft as actors. You will acquire a substantial experiential foundation to help you more clearly experience how every freedom as well of distortion to “the way you deal with gravity” gives you tangible colour on your palette of expression.

Paul Pui Wo Lee is a certified Feldenkrais Method® practitioner, a Jeremy Krauss Approach (JKA) practitioner and therapist, and was the rehearsal director/choreographic assistant at Of Curious Nature in Germany. He has also been a choreographer for two opera productions at Teatro alla Scala. He trained at Canada’s National Ballet School and the Rotterdam Dansacademie, then danced with IT Dansa and GöteborgsOperans Baletten before freelancing primarily with Andersson Dance. He has performed at Jacob’s Pillow, the Barbican, and the Kennedy Center. He teaches Feldenkrais and JKA at dance companies and schools around Europe and Hong Kong to facilitate more possibilities for more tangible artistic growth.